Pradedame naują rubriką „Krepšinio pamokos„, kurios tikslas – mėgėjiško sporto entuziastus supažindinti su krepšinio pagrindais.
Pasas – užtvara – pasas
Paprastas pratimas, tačiau padeda efektyviai lavinti tiek užtvaros statymą žaidėjui be kamuolio, tiek ir supratimą kaip reikia teisingai išbėgti pro užtvarą.
Šios krepšinio pamokos tikslas yra išmokinti žaidėjus efektyviai atakuoti varžovus per aikštelės vidurį.
Atkreipkite dėmesį į 3 fazes:
- Kaip žaidėjas ruošiasi bėgti per užtvarą.
- Kokiu kampu reikia statyti užtvarą ir kad užtvaros sustojimas turi būti anksčiau, nei prabėga žaidėjas, kad nebūtų judanti užtvara ir nebūtų pražangos puolime.
- Prabėgimas pro užtvarą turi būti prie pat žmogaus, kad varžovas nepralįstų pro tarpą ir bent šiek tiek liktų už nugaros.